Nguyên nhân và cách chữa đau đầu không cần thuốc

Đau đầu là căn bệnh phổ biến mà nhiều người mắc phải, nhất là phụ nữ. Những cơn đau bất chợt làm bạn mất tập trung, choáng váng, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và sinh hoạt hàng ngày. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa đau đầu không cần thuốc dưới đây nhé!

Cách chữa đau đầu không cần thuốc, được rất nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả bất ngờ.

Xem thêm:

Chia sẻ với các mẹ mẹo chữa sốt cho con

Sau sinh bao lâu có thể quan hệ tình dục?

1. Nguyên nhân gây đau đầu
- Do công việc căng thẳng

- Ngồi trước máy tính lâu

- Thiếu ngủ

- Nồng độ rượu cao

- Thời tiết nóng...

2. Cách chữa đau đầu không cần thuốc

- Uống một ly trà

Uống 1 tách trà xanh giúp giảm cơn đau đầu hiệu quả

Một nghiên cứu ở London phát hiện ra rằng uống trà đen có thể làm giảm mức độ của cortisol (hormone gây stress). Nhưng bạn nên lựa chọn trà gừng nếu nhức đầu kèm theo buồn nôn. Bởi gừng có tác dụng làm dịu những cơn đau dạ dày, Susan Broner, giám đốc Trung tâm Y tế Manhattan Headache.

- Cải cúc chữa đau đầu

Lấy một ít cải cúc đem nấu lấy nước. Mỗi ngày dùng độ 30g nước đã nấu này. Bên ngoài thì dùng lá cải cúc hơ nóng chườm đắp lên đỉnh đầu và hai bên thái dương vào buổi tối trước khi đi ngủ (hoặc mỗi khi thấy đau đầu).

- Uống 1 cốc cà phê

Cà phê cũng là lựa chọn tuyệt vời giúp giảm cơn đau đầu

Cà phê có thể là giải pháp cho bệnh đau đầu như búa bổ. Nếu bạn là một trong những người không thể làm gì mà không có một tách vào buổi sáng, bạn có nhiều khả năng phải trải nghiệm với nhiều caffeine. Một tách cà phê có thể ngăn chặn adenosine, một chất hóa học tự nhiên làm sưng các mạch máu, nguyên nhân của những cơn đau không mong muốn.

- Đừng quên uống nhiều nước

Một nghiên cứu trên Tạp chí The Journal of Nutrition cho thấy mất nước nhẹ cũng có thể gây ra đau đầu nghiêm trọng. Uống nhiều nước có thể trục xuất cơn đau trong vài phút và là một sửa chữa khá dễ dàng.

Share on Google Plus

About Thái Thanh

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.