Thói quen tốt nên làm sau bữa ăn tối

Sau bữa ăn tối, có những thói quen xấu gây hại mà bạn cần phải bỏ đi như: đánh răng ngay, tập thể dục nặng, ăn trái cây... Bạn cần thay đổi nó để tốt cho sức khỏe. Những thói quen tốt nên làm sau bữa ăn tối sẽ được bật mí dưới đây.




Bạn không được làm những điều ngay sau bữa ăn tối dưới đây:

1. Không đi ngủ ngay

2. Tập thể dục nặng

3. Ăn trái cây

4. Mặc đồ bó sát:

5. Đánh răng

6. Tắm

7. Uống đồ chứa caffein

Hãy chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt để luôn luôn khỏe mạnh và sống hạnh phúc bạn nhé.


Share on Google Plus

About Thái Thanh

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.