Bí quyết giảm cân hiệu quả không cần kiêng tinh bột

Khi muốn giảm cân, thông thường các bạn thường được khuyên là giảm bớt tinh bột, mỡ, chất béo, đồ ăn nhanh... Nhưng với bí quyết giảm cân hiệu quả không cần kiêng tinh bột dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm cân mà vẫn ăn tinh bột bình thường.



Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối


Kiêng tinh bột khi giảm cân các bạn cũng cần chú ý. Lý do là vì nếu bạn kiêng tinh bột trong thời gian bình thường thì không sao, nhưng nếu đang chăm con nhỏ, cho con bú mà kiêng tinh bột, chất béo sẽ làm con bạn không được cung cấp đủ dưỡng chất trong quá trình bú.

Phụ nữ nào có ý định giảm cân sau sinh bằng cách kiêng tinh bột thì không nên áp dụng nhé. Bởi vì làm như vậy cho dù sữa vẫn về nhiều do sự điều tiết của hệ thần kinh, nhưng sữa mẹ sẽ mất đi những giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho con. 

Bí quyết giảm cân hiệu quả không kiêng tinh bột dưới đây sẽ cho các bạn biết thêm một cach giam can nhanh chóng, vẫn đảm bảo sức khỏe.

Cách giảm cân không cần kiêng tinh bột




Sáng: 1 ly chanh ấm khoảng 500 ml pha cùng 1/2 quả chanh + 1 chút đường phèn + 3 trái khổ qua ép lấy nước pha loãng với 1,5 lít nước, uống thay cho nước lọc cả ngày.

Dùng đường phèn sẽ giúp mát da hơn mật ong. Với những người dễ bị nóng mà dùng mật ong sẽ bị lên mụn.

Khổ qua có tác dụng tiêu mỡ nhanh, mát gan. Uống nước ép khổ qua rất khó nhưng các bạn cần cố gắng nhé.

Giảm cân bằng khổ qua còn giúp chị em phụ nữ có được làn da đẹp, mịn màng hơn nữa đấy.

Các bạn áp dụng cách giảm cân không kiêng tinh bột này vẫn có thể ăn cơm như bình thường nhé.

Share on Google Plus

About Thái Thanh

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.